經期日記APP V1.3.3 安卓版 

　　經期日記APP是一款專門為女性朋友們打造的經期記錄軟件，是妹子們的貼心生活助手，旨在為用戶提供專業(yè)的健康服務，用戶可通過該軟件記錄日常經期情況，為用戶提供排卵期、姨媽期等日期計算服務，通過智能人工算法，幫助用戶快速推算出準確的日期，實時提醒用戶，提早準備，杜絕尷尬，海量經期小知識可供用戶免費閱讀，滿足用戶的使用需求，有需要的小伙伴千萬不要錯過哦。

【功能說明】

　　【姨媽助手】根據以往姨媽日期記錄，推算你的安全期、生理期、經期。

　　【日歷標記】日歷標注經期日子，彩色高亮顯示，日歷還能記錄心情日記。

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　　【經期提醒】預測下月經期時間，避免突來的窘迫，提前準備才安心。

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【軟件特色】

　　功能齊全，能夠全面滿足用戶的健康需求。

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【第一次來月經要注意什么】

　　1、一定要保持私密處干凈、清潔、衛(wèi)生，女孩第一次來月經，一定要及時的清洗下身，用清水清洗下身，能夠很好的避免經血出現(xiàn)結痂，這個時候，就需要你注意，你所用的盆一定是自己獨立使用的，最好不要和家人共用。此外，在更換衛(wèi)生巾的時候，一定要科學的使用。

　　2、保持情緒的穩(wěn)定，女孩第一次來月經，可能會過于緊張，這個時候，一定要保持情緒的穩(wěn)定，尤其是家長，在發(fā)現(xiàn)自己的孩子有這個異常時，更應該多注意，保持平和的心態(tài)，隨即，不斷的調節(jié)好情緒，能夠減輕月經帶來的不適之感。

　　3、保持身體保暖，就身體保暖來說，在女孩第一次來月經時，一定要保持身體保暖，在保暖的時候，能夠避免你受到痛經的出現(xiàn)，對于改善下身、保暖小腹是比較好的。為此，在初潮來臨的時候，一定要注意保暖。

　　4、母親要加以引導，對于女孩第一次來月經，作為母親一定要加以正確的引導，例如，可能會出現(xiàn)頭暈腦脹、胸部脹痛等，安撫孩子，這是正常的情況。

　　基本來說，女孩來初潮，第一天月經量可能在10—100ml，第二天、第三天的量可能不斷增多，這樣的話，需要女孩多注意。以此同時，在飲食的時候，最好多吃點補鐵、補血的食物，這些食物，能夠很好的滋補你缺失的經血，對于改善身體、調節(jié)身體會更好。在來月經的時候，容易好動的女孩一定不要進行劇烈的運動，可能這個時候讀中學，一定要在課間好好的休息，如果再出現(xiàn)異常，最好及時的和老師溝通。

【經期混亂如何調理】

　　1、月經先期：宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。

　　2、月經后期：宜在冬令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經后，每天1次，連服3～5天。

　　3、月經過多：宜用補氣攝血，健脾寧心，可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。

　　4、月經過少：宜補氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。

　　5、閉經：宜氣血兼補，養(yǎng)血通經?？捎媚~(烏賊)1條，約200～300g，桃仁6g。將墨魚洗凈切塊，同桃仁共煮，食墨魚喝湯。每天1次，每月連服5～6天?；蛴命S芪30g，枸杞30g，乳鴿1只，將乳鴿洗凈，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內加水適量，隔水燉熟，調味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，冬季每月連服4～5次。

【更新內容】

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