她扶Tough V2.5.6 安卓版 

　　她扶APP是一款專門為女性用戶量身定制的大姨媽掌上記錄軟件，該軟件能夠幫助女孩們更好地管理自己的經(jīng)期時(shí)間，同時(shí)還能根據(jù)用戶當(dāng)前的記錄日期，智能推算出下次經(jīng)期的到來時(shí)間，同時(shí)還有豐富的生理期小知識(shí)可供用戶免費(fèi)閱讀，幫助用戶掌握更好健康小知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，全面守護(hù)女性的身體健康，有需要的小伙伴快來下載體驗(yàn)吧。

【軟件特色】

　　1、學(xué)習(xí)生理科普知識(shí)：分類清晰，一目了然，讓生理知識(shí)不再缺席。

　　2、玩轉(zhuǎn)桌面小組件：無需打開APP即可了解各周期情況、快速記錄月經(jīng)。

　　3、導(dǎo)入經(jīng)期數(shù)據(jù)：輕松實(shí)現(xiàn)經(jīng)期記錄從美柚、大姨媽等軟件遷移，守護(hù)你多年的數(shù)據(jù)財(cái)富。

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、開啟安全碼：她扶app支持面容、密碼解碼，保護(hù)你的隱私安全。

　　2、深色模式：呵護(hù)你的眼睛，讓夜晚使用更舒適。

　　3、表達(dá)年輕態(tài)度：不同周期展示不同的插畫封面，拒絕千篇一律，每次打開都驚喜滿滿。

【經(jīng)期該如何調(diào)整體質(zhì)】

　　女性體虛者，一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。那么不同體質(zhì)女性如何調(diào)理月經(jīng)?

　　一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

　　改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因?yàn)橐窍掳肷硎軟?，?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。

【經(jīng)期不能吃的水果】

　　專家表示，月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性經(jīng)期健康；但有一些水果卻會(huì)對(duì)女性身體造成傷害，進(jìn)食后可能造成痛經(jīng)、體弱乏力等問題。

　　1、一些屬性偏冷的水果不宜吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。

　　2、冰鎮(zhèn)水果。即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會(huì)刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

　　3、酸澀的水果。女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　4、反季節(jié)水果。反季節(jié)水果營養(yǎng)價(jià)值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟，一定程度上對(duì)人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水桃，冬天的甘蔗等。

【更新內(nèi)容】

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