宴刻 V3.0 安卓版 

　　宴刻是款專門為煙酒茶愛好者而推出的社區(qū)軟件，用戶可以在這里了解到各種有關(guān)煙酒的資訊內(nèi)容，并且大家還能夠隨時參與有關(guān)話題的互動，與其他的用戶一起進行了解討論學(xué)習(xí)，從而了解最新的趨勢方向，以此來幫助用戶學(xué)習(xí)更多有關(guān)煙酒的知識，以及大家還可以在這里與其他的用戶一起戒煙戒酒，大家一起進行督促，幫助用戶更好的照顧好自己的健康。

【軟件特色】

　　【煙酒茶事、替煙戒煙】

　　【品煙斗煙、好酒茗茶】

　　【產(chǎn)品測評，好物分享】

　　【興趣愛好、交流互動】

　　【你想要的這里全都有！】

【軟件亮點】

　　發(fā)現(xiàn)身邊美好事物，一鍵上傳圖片、視頻，隨時隨地分享。

　　關(guān)注感興趣的話題，對已有討論進行蓋樓再討論。

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【戒煙的方法】

　　1、循序漸進減少吸煙的數(shù)量：對于吸煙的人來說，戒煙是一件相當困難的事情。不過小編建議煙民在戒煙過程中都要每天記錄自己的吸煙數(shù)量，爭取后一天的吸煙數(shù)量要少于前一天的吸煙數(shù)量，控制自己的吸煙數(shù)量，減少吸煙的次數(shù)，可以達到戒煙的目的，同時也減少香煙對身體的危害。

　　2、每周都要給自己安排無煙日：可能對于想要戒煙的煙民來說，不讓他們吸煙是做不到的，每天吸煙已經(jīng)成為他們生活的一部分了，如果可以為自己安排無煙日來進行戒煙是再好不過的了。

　　3、要控制自己，提高意志力：煙民在戒煙的過程中在能夠控制自己的吸咽數(shù)量和吸煙次數(shù)時，也一定要提高自己的意志力。對于別人遞給的香煙也要懂得適當?shù)木芙^。不然自己戒煙的計劃很有可能就功虧一簣了。

　　4、想抽煙時，要想辦法讓自己難以盡快獲得香煙：如果一想要吸咽就可以立即拿到香煙，那么對于戒煙的煙民來說也就沒有任何效果了。如果想要自己戒煙，就一定要使得自己獲得香煙的時間盡量的延長，這樣才能夠幫助煙民進一步戒煙成功。

　　5、吸咽過程中盡量不要把煙都吸完：戒煙的煙民在吸咽的過程中盡量不要都吸完，這實際上是減少吸煙量的一種戒煙方法。大家一定要在每次吸煙的過程中不要一吸到底，只吸三分之一的煙。把剩余的香煙部分都扔掉。

【戒酒的好處】

　　第一、對于消化系統(tǒng)的好處，促進消化和吸收功能，有助于食物充分在胃腸道內(nèi)的消化和吸收，同時對于食管、胃黏膜、胃腸道有保護性作用。因為酒精對于胃、食管都有灼燒性和灼燒性的刺激，因此戒酒后受益最大的就是消化系統(tǒng)的保護作用。另外，戒酒后還能有效緩解脂肪性肝硬化、酒精性肝損傷等肝臟病的出現(xiàn)和發(fā)生，因此，戒酒對身體最大的好處就是消化道系統(tǒng)的整體保護作用。

　　第二、戒酒后對身體的循環(huán)系統(tǒng)也有很大的好處，可顯著的降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性心肌梗死、酒精性心肌病等。因為心臟原因出現(xiàn)心源性猝死的發(fā)生幾率，對心肌系統(tǒng)有明顯的保護作用。

　　第三、戒酒對神經(jīng)系統(tǒng)有很好的幫助，可改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，明顯的減少失眠、多夢等酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。