倍益康 V1.3.91 安卓版 

　　倍益康APP是款可以配合智能健康設備打造的管理軟件。用戶可以通過這款軟件享受高質(zhì)量的健康生活，時刻關注你的身體狀態(tài)，提供針對性的健康養(yǎng)生方案，提高身體素質(zhì)，輕松擁有健康生活，滿足大家的鍛煉健身需求，操作簡單，方便快捷，非常好用。

【功能特色】

　　1、輕松控制設備：您可以通過APP輕松控制設備，查看設備的運行狀況等；可輕松查看設備的運行數(shù)據(jù)等信息，便于您對設備運用的了解等；

　　2、健康方案：根據(jù)場景，為您提供專業(yè)的健康方案，滿足您日常生活運動中，對肌肉疼痛的處理

　　3、內(nèi)容體系：不僅有權威的官方健康科普內(nèi)容推薦，為健康生活助力的同時，用戶也可發(fā)布自我成就，或?qū)Ψ桨傅脑u價信息，建立良好的社交環(huán)境；

【軟件優(yōu)勢】

　　1、各種健康科普知識獲取，定制專屬的健身計劃，有效又快捷；

　　2、功能齊全，在線打卡，用戶們之間進行鼓勵，更加的有動力；

　　3、有效健身，合理運動，采用科學的方式進行，值得大家嘗試；

【適合老年人的健身運動】

　　1、散步：在公園或是其他環(huán)境好的地方散步，既能鍛煉心肺，還能欣賞景色，快走消耗能量多，并且不會對關節(jié)造成太大的壓力。

　　2、騎自行車：與徒步走和長跑不同的是，這項運動對關節(jié)的壓力更小，而且能量消耗和耐力鍛煉絲毫不遜色于其他運動。

　　3、慢跑：如果習慣一個人鍛煉，那么慢跑是不錯的選擇。最好是和伙伴一起運動，因為老年人突發(fā)狀況多，多個人一起做運動的話，當突發(fā)狀況發(fā)生時，可以及時求救。

　　4、醫(yī)療保健操：這套操是全身運動，可以在客廳、陽臺上鍛煉。新華書店有教練碟和表演碟售賣，課程簡單，但持續(xù)時間長，大約要五、六十分鐘，而且五、六十個動作不容易記。這套操作起來也比較自由，可以跟隨音樂一起，很隨意，只是時間太長不易堅持。

　　5、太極柔力球：柔力球外形類似網(wǎng)球拍的拍子，體育用品商店均有售賣，大約三十塊錢左右一付。柔力球在睡覺前鍛煉有助于睡眠，且鍛煉場所不受限制，辦公室、家里都可以鍛煉，書店有教練碟售賣以供學習。

　　6、廣場舞：廣場舞適合身體靈巧有體力的老人。隨著音樂，身體舞起來，全身都動起來，身體全部的細胞都得到運動，大汗淋漓一場，是運動后的暢快。廣場舞還能陶冶情操，讓老人們熱愛音樂，重展生活熱情。

　　7、倒退走路：人倒退的時候身體往后傾，腰部的壓力也順著往后，事宜有腰椎盤突出等病狀的老人，可以幫助減輕腰椎的壓迫感，倒退完成后，也有助于睡眠。

　　8、太極拳：太極拳分有許多的派系，招式繁雜。適合初學者的如簡易二十四，每次鍛煉五六分鐘，且運動場地不受限制，在客廳、涼臺上都可以打。學好基礎后可繼續(xù)學習如四十四式，八十八式等。

【適合上班族的健身運動】

　　1、普拉提：普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的運動。它結合了東西方運動的不同點，既重視對身體機能的訓練，又強調(diào)了呼吸。普拉提的動作緩慢清楚，簡單易學，所有年齡的人都可以練習。伸展和拉長的訓練能夠幫助上班族鍛煉久不運動的肌肉，還能有效減少腰間的贅肉。

　　2、游泳：游泳不但可以鍛煉心肌，使心臟的血博出量增加，還能使人加強呼吸功能，增大肺活量。經(jīng)常游泳的人不但可以保持勻稱的身材，還能擁有一身潔白逛街的皮膚。

　　3、熱瑜伽：熱瑜伽又叫高溫瑜珈，練習者要在38攝氏度到42攝氏度之間的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢，通常練習10分鐘后就會大汗淋漓。熱瑜伽對于身體疲勞、骨骼僵化、肌肉松散、脂肪堆積都有良好的消除和緩解作用，特別能幫助上班族改善脊椎的柔軟度，同時能有效緩解偏頭痛、頸椎痛。

　　4、踏板操：踏板上的健美操是在踏板上做各種健美操的動作和步伐。這是一種非常時尚的健身休閑運動，針對部位是下肢和臀部。踏板操優(yōu)越于一般健美操之處在于其安全性較好，尤其適合希望改善下肢和臀部形體的上班族練習。

　　5、成人芭蕾：成人芭蕾的最大好處是可以改變體態(tài)，經(jīng)常練習的人會自然將芭蕾中自信高雅的感覺帶到日常生活中去，有效提升氣質(zhì)。芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室白領來松弛緊張的肩背。

【更新內(nèi)容】

　　v1.3.91：

　　1，新增miniS1

　　2，修復已知的bug。

　　v1.3.9：

　　1，新增Cutex

　　v1.3.6：

　　1：接入新設備M2 Pro Max；

　　2：修改操作頁面跳轉(zhuǎn)邏輯；

　　v1.3.4：

　　1:方案模塊 新增筋膜儀方案

　　v1.3.3：

　　1，新增筋膜貼

　　2、修復已知的bug。