養(yǎng)生通 V4.0.3 安卓版 

　　養(yǎng)生通APP是一款非常好用的健康養(yǎng)生服務(wù)軟件，該軟件旨在幫助廣大用戶群體建立正確的生活和飲食習(xí)慣，軟件結(jié)合了中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》中的養(yǎng)生方法，為用戶合理科普健康養(yǎng)生知識，提高身體的免疫力，足不出戶即可在手機(jī)上學(xué)習(xí)海量養(yǎng)生知識，為用戶指導(dǎo)生活中常見的食補(bǔ)和藥補(bǔ)的使用流程，并收集了網(wǎng)絡(luò)中權(quán)威醫(yī)師的養(yǎng)生指導(dǎo)，方便用戶查閱學(xué)習(xí)，有需要的小伙伴快來下載體驗(yàn)吧。

　　養(yǎng)生通幫助人們建立正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到未病先防，已病防變，熟悉日常的保健方法，提高身體免疫力，預(yù)防重大疾病，消除亞健康。同時(shí)用戶可以在養(yǎng)生通軟件上不僅可以了解到各種藥材的使用方法、每日膳食效果、自身身體指標(biāo)、常見病的癥狀和治療、養(yǎng)生知識常見誤區(qū)、養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)等知識，其中還對食療、藥膳、穴位、導(dǎo)引、呼吸、疾病指導(dǎo)、中草藥和中成藥的對癥功效、注意事項(xiàng)等做出了說明，可以是十分的貼心和安全。此外app里面全部的養(yǎng)生資料都來自各方權(quán)威刊物及網(wǎng)上醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)收集并加以歸類整理，方便用戶線上搜索及快速查閱。

【功能特色】

　　【食物百科】養(yǎng)生通收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營養(yǎng)成份及相關(guān)食譜，及1200個(gè)相關(guān)品類的圖文介紹?？砂礌I養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類。

　　【養(yǎng)生茶】收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。

　　【營養(yǎng)素】對身體所需要的維生素、微量元素、供能營養(yǎng)素的功用進(jìn)行說明，并對缺乏后的癥狀進(jìn)行闡釋，幫助人們認(rèn)識必不可缺的體內(nèi)營養(yǎng)。

　　【疾病和癥狀調(diào)理】對常見的疾病和癥狀的成因、會導(dǎo)致的后果、預(yù)防方法、如何通過食療和穴位療法進(jìn)行輔助改善進(jìn)行了說明。

　　【體檢報(bào)告】對醫(yī)院中常見必備的體檢報(bào)告結(jié)果進(jìn)行了分析說明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標(biāo)。

　　【急救知識】養(yǎng)生通收錄了常見的猝死、心梗、突發(fā)的血管疾病、外傷和兒童急救方法。

　　【自我體檢】從臟腑、血管、骨骼、心臟、神經(jīng)全方位簡易測試，到中醫(yī)“望診”的面、口、舌相等，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達(dá)到未病先防。

【軟件優(yōu)勢】

　　【慢病指導(dǎo)】對高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等的注意事項(xiàng)、生活方式進(jìn)行指導(dǎo)。

　　【穴位養(yǎng)生】養(yǎng)生通收錄中醫(yī)的十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，對每個(gè)穴位的功效及按摩方法進(jìn)行了說明，并加以有效的穴位搭配，日?？沙０磳?yīng)穴位進(jìn)行疾病預(yù)防。

　　【導(dǎo)引養(yǎng)生】收錄了八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動(dòng)作分解教學(xué)、注意事項(xiàng)。另外還提供了多個(gè)中醫(yī)微運(yùn)動(dòng)方法的小運(yùn)動(dòng)大功效。

　　【呼吸養(yǎng)生】按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項(xiàng)編排了動(dòng)畫跟練過程，經(jīng)常練習(xí)呼吸有助內(nèi)臟活化、強(qiáng)化身體內(nèi)部臟腑。

　　【音樂養(yǎng)生】養(yǎng)生通收錄了中醫(yī)五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂，以達(dá)到放松身心、激活大腦、調(diào)理身體的功效。

　　【中醫(yī)知識】從零開始對中醫(yī)的一些基本理論進(jìn)行了解釋，以達(dá)到對養(yǎng)生觀及中藥作用更好的理解。

　　【形體保健】養(yǎng)生通列舉了如富貴包、脊柱側(cè)彎、駝背、XO型腿、骨盆前后傾、扁平足等常見不良體態(tài)的形成原因、長期危害、改善動(dòng)作等。

　　【養(yǎng)生誤區(qū)】對常見的養(yǎng)生誤區(qū)進(jìn)行了說明糾正，做到養(yǎng)生不盲目。

　　【養(yǎng)生問答】對一些生活中的基本養(yǎng)生常識做成了選擇題的方式并給出解釋，以便人們通過此種形式能夠加深記憶，增加趣味性。

　　【體質(zhì)測試】養(yǎng)生通提供標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)測試，針對自已身體軟件會提供更加符合的顯示條件。

　　【健康計(jì)算器】提供標(biāo)準(zhǔn)的BMI、體質(zhì)、體脂、營養(yǎng)素、糖尿病、腰臀比、心率、腿圍等計(jì)算工具。

　　【養(yǎng)生計(jì)劃】養(yǎng)生通提供飲食計(jì)劃，對自己的三餐實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫(yī)養(yǎng)生法，每日智能提供不同的導(dǎo)引方法，達(dá)到保健功效。

　　【血壓血糖記錄】可記錄每日不同時(shí)段的血壓血糖，支持添加多人記錄，圖表形式分別過濾查看非標(biāo)準(zhǔn)記錄，血壓可單次或多次記錄取平均值，血糖可添加時(shí)記錄飲食及運(yùn)動(dòng)。

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、養(yǎng)生通收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。

　　2、收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項(xiàng)。

　　3、收錄了350余種常用中成藥的功效及日常用藥方法和注意事項(xiàng)，并可按癥狀查詢相關(guān)中成藥。

　　4、收錄了2000余條日常有益身體各個(gè)方面的食物藥膳，可做日常飲食調(diào)理身體之用，按功效分類。

【簽到方法】

　　1、打開養(yǎng)生通軟件，底部點(diǎn)擊進(jìn)入首頁。

　　2、在首頁左上角點(diǎn)擊簽到按鈕。

　　3、進(jìn)入點(diǎn)擊簽到即可成功簽到，這就是簽到的地方。

【清除瀏覽記錄方法】

　　1、打開養(yǎng)生通app后，點(diǎn)擊【我的】。

　　2、進(jìn)入我的界面，點(diǎn)擊【瀏覽歷史】。

　　3、進(jìn)入查看歷史界面，點(diǎn)擊【清除所有記錄】。

【更新內(nèi)容】

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　　“計(jì)劃”更改為“記錄”，并添加血脂記錄、尿酸記錄、體重記錄、體圍記錄、經(jīng)期記錄、健康習(xí)慣記錄。

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