薄荷營養(yǎng)師怎么記錄體重 每日數(shù)據(jù)變化一目了然
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一天中攝入的能量可以從體重數(shù)據(jù)看出來，想要控制體重的最好方法就是每天記錄下，然后觀察變化，控制飲食。其中想要在薄荷營養(yǎng)師科學飲食就需要記錄下自己的體重才行。下面也讓小編來教教大家怎么記錄體重。
1、首先，在“我的”個人信息設置界面中選擇點擊頭像下方的“修改個人資料”。
2、然后再”個人資料“界面中選擇”體重“一欄，記錄下自己的真實體重即可。發(fā)生了變化的話還要記得及時的更新。
好了，以上就是薄荷營養(yǎng)師記錄體重的方法了。通過這個方法就可以很清楚的了解自己的體重變化，更加注意控制飲食，保持健康的身材。
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