小米運動怎么設(shè)置睡眠監(jiān)測 監(jiān)測睡眠方法
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運動對于人體來說是非常有利的，除了每日的運動之外還需要保持一個良好的睡眠才能給你一個健康的身體。如果你擁有一個小米手環(huán)的話就可以完美解決運動和睡眠的平衡問題。戴上小米手環(huán)之后就可以把手環(huán)監(jiān)測到的數(shù)據(jù)傳送給小米運動APP，用戶就可以看到身體的各項數(shù)據(jù)了，其中就包括睡眠數(shù)據(jù)，不過這是需要用戶自己設(shè)置的。下面就讓小編來介紹一下設(shè)置睡眠監(jiān)測的方法吧。
1、首先， 我們需要綁定小米手環(huán)才行，進入到”我的“個人信息設(shè)置界面中，選擇”我的設(shè)備“功能選項，添加小米手環(huán)。
2、添加完成小米手環(huán)之后就可以進入到手環(huán)的功能選項中，其中就有睡眠的選項，點擊進入即可看到小米手環(huán)記錄下的數(shù)據(jù)，需要設(shè)置睡眠監(jiān)測的用戶點擊”編輯“按鈕。
3、最后一步就是設(shè)置睡眠的起始時間了，通過手動輸入自己睡眠的時間好讓手環(huán)可以準備的記錄下用戶的身體狀態(tài)。
好了，以上就是通過小米運動APP設(shè)置睡眠監(jiān)測的方法了。通過這個方法可以輕松記錄下用戶每日睡眠的狀態(tài)了，非常實用。
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