薄荷愛瘦身怎么使用 薄荷愛瘦身使用方法
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薄荷愛瘦身是一款專業(yè)的瘦身減肥軟件。在這里我們會為你定制專業(yè)的瘦身計劃，下面小編就為你帶來薄荷愛瘦身使用教程，讓你有個好身材。
薄荷愛瘦身怎么使用：
1、首先用戶需要在當下軟件園下載安裝這款軟件；
2、打開軟件之后就可以開始根據(jù)自己每天所吃的食物進行選擇，軟件會根據(jù)用戶選擇的食物來判斷他所吃食物產(chǎn)生的卡路里（也就是大卡），然后等到用戶如實的將一天的食物都添加完畢之后軟件就會自動的計算出使用者一天攝入的卡路里總量然后用戶就可以開始根據(jù)自己的情況進行相應(yīng)的飲食改善，來使自己的卡路里攝取量降低。
3、食物和菜肴分類，在這里面有幾乎所有的食物以及卡路里數(shù)，用戶可以根據(jù)這些菜肴以及卡路里含量來進行自己的飲食習(xí)慣改良，這樣一來使用者就可以十分科學(xué)的開始放心的飲食了。
4、減肥當然光靠飲食也是不夠的，因此還要搭配上運動才是最好的，軟件中還有各種運動的介紹以及消耗卡路里的數(shù)量，因此用戶可以根據(jù)自己的喜好或者條件來選擇喜歡的運動來減少自己的卡路里消耗量。
5、當我們點擊進入運動項目之后，就可以看見詳細的卡路里消耗量了，以跑步為例：跑步60分鐘消耗大約442卡路里，8公里的話就是每小時消耗560卡路里，這樣一來使用者可以清楚地知道自己的運動消耗了多少的卡路里，也可以根據(jù)自己的能力來進行相應(yīng)的改變，所以十分的科學(xué)，所做的任何運動都是有理可依的，不會太過于盲目。
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