30天內(nèi)練出六塊腹肌APP V1.2.9 安卓版 

　　30天內(nèi)練出六塊腹肌APP是一款專業(yè)的腹肌訓(xùn)練應(yīng)用，想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌，并在夏日海灘秀個夠嗎？現(xiàn)在就開始使用這個超級有效的腹肌鍛煉應(yīng)用來雕塑完美的腹肌吧！這些鍛煉適合各種程度的人來做，你可以在家，或者在任何地方、任何時間輕松開始鍛煉。讓你不用跑去健身房，不用嫌棄健身教練貴了，每天只需花費幾分鐘，你就能擁有夢寐以求的腹??！APP里面提供的30天的課程，每天的課程都不一樣，讓你針對各個部位進(jìn)行專項鍛煉。此外，該軟件的課程由動畫和視頻所組成，所有的動作都配有詳細(xì)的動畫和視頻指導(dǎo)，還有真人教練配音，讓你準(zhǔn)確無誤的做好每個健身動作。心動不如行動，既然你下定決心想要有腹肌，那么就趕緊下載一個試一試吧。

【功能特色】

　　鍛煉計劃分不同等級

　　減掉腹部脂肪、堅硬的腹肌、六塊腹肌——這3個等級的鍛煉計劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達(dá)人，都能找到適合自己的鍛煉計劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。

　　30天的鍛煉

　　確立了明確的目標(biāo)，效果就會早日呈現(xiàn)！APP提供有系統(tǒng)而科學(xué)的30天鍛煉計劃，幫助你確立鍛煉目標(biāo)。這些鍛煉可以幫助你高效燃燒腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉。鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣。

　　家中的私人健身教練

　　聘請私人健身教練太貴了？沒有時間去健身房？沒關(guān)系，這軟件就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉原則而設(shè)計，鍛煉效果與健身房運動不相上下。

　　動畫與視頻指導(dǎo)

　　經(jīng)科學(xué)證明，30天內(nèi)練出六塊腹肌APP確實可以幫助你強(qiáng)健腹部肌肉。所有動作都配有動畫和視頻指導(dǎo)，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個動作。

【應(yīng)用亮點】

　　30天鍛煉計劃，助你擁有六塊腹肌和更強(qiáng)健的身體

　　非常有效的鍛煉，助你管理體重，鍛煉肌肉

　　鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

　　自定義鍛煉提醒

　　自動記錄鍛煉進(jìn)程

　　適用于所有人：初學(xué)者、專家、男女老少

【使用指南】

　　1、首先進(jìn)入app后，新人小白可以先從初級開始

　　2、剛開始鍛煉4天會休息1天，所以不用太緊張，一定要堅持

　　3、點擊報告這一項目，這里可以填寫你的身高體重，包括你運動的時間都會記錄下來

　　4、在我的選項中，可以設(shè)置一些基本功能，比如【提醒我每天鍛煉】

　　5、如下圖所示，晚上八點半開始重復(fù)，也可以新建一個鍛煉時間表

　　6、所有的動作都有標(biāo)準(zhǔn)的動畫演示以及介紹說明，請根據(jù)自身的實際需求來進(jìn)行鍛煉。

【應(yīng)用點評】

　　30天內(nèi)練出六塊腹肌這個APP算是一款非常良心的健身應(yīng)用了，它簡單直白，沒有什么花里胡哨的健身建議和什么健身廣告推送，它就只給你最硬核的腹肌訓(xùn)練計劃，打開手機(jī)，完全跟著里面的教程演示去鍛煉，就這么簡單，而且還科學(xué)，只要堅持不懈，相信你的努力一定是有結(jié)果的。