PICOOC跳繩 V1.2.8 安卓版 

　　在健身應(yīng)用市場(chǎng)上，PICOOC跳繩app以其創(chuàng)新的方式吸引了眾多用戶(hù)。這款軟件擁有多種軟件模式，從而能夠滿(mǎn)足用戶(hù)不同的健身需求。無(wú)論是想要減肥塑身還是增強(qiáng)體能，PICOOC跳繩都能提供專(zhuān)業(yè)且全面的訓(xùn)練方案。用戶(hù)可以通過(guò)該應(yīng)用詳細(xì)了解每次跳繩的效果，包括消耗的熱量、鍛煉的部位等，幫助他們更好地制定健身計(jì)劃。

　　除了功能強(qiáng)大外，PICOOC跳繩app還注重用戶(hù)體驗(yàn)。無(wú)論是初學(xué)者還是專(zhuān)業(yè)健身愛(ài)好者，都可以通過(guò)該應(yīng)用輕松進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，該應(yīng)用支持自由訓(xùn)練模式，讓用戶(hù)可以隨心所欲地進(jìn)行跳繩。PICOOC跳繩app不僅是一款功能豐富的健身軟件，更是一位貼心的健身教練，為用戶(hù)提供科學(xué)、有趣的健身體驗(yàn)。

【軟件特色】

　　科學(xué)統(tǒng)計(jì)跳繩記錄：完整監(jiān)測(cè)并記錄跳繩過(guò)程，統(tǒng)計(jì)跳繩次數(shù)及時(shí)長(zhǎng)，合理評(píng)估熱量消耗，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

　　多種模式隨心訓(xùn)練：支持計(jì)次模式、計(jì)時(shí)模式、自由訓(xùn)練模式，多種多樣的訓(xùn)練方式讓你隨心所欲自由訓(xùn)練。

　　和大家PK，挑戰(zhàn)自我：與眾多跳繩愛(ài)好者一起，不斷挑戰(zhàn)自我突破自我。

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、軟件模式眾多，用戶(hù)可以自由的嘗試，讓原本枯燥乏味的跳繩變得更加有趣。

　　2、通過(guò)科學(xué)性的評(píng)估，為用戶(hù)制定下一次的健身計(jì)劃，更加有效率的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　3、每天訓(xùn)練完后，軟件會(huì)發(fā)給用戶(hù)一個(gè)詳細(xì)的報(bào)告圖，用戶(hù)能直觀的看到自己消耗卡路里的情況。

【跳繩的好處】

　　1、提高身體素質(zhì)：跳繩屬于一種可以調(diào)動(dòng)全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過(guò)程當(dāng)中可以促使肌肉的強(qiáng)度增強(qiáng)，同時(shí)也可以使身體的平衡能力更佳，所以經(jīng)常跳繩對(duì)于提高身體素質(zhì)有較大的好處，同時(shí)還能減少各種疾病的發(fā)生。

　　2、增強(qiáng)心肺功能：經(jīng)常跳繩可以使血液的循環(huán)速度明顯加快，同時(shí)可以增強(qiáng)心肌的耐受能力，所以經(jīng)常跳繩能夠增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)還可以預(yù)防血栓的形成。

　　3、減肥瘦身：跳繩是需要身體各個(gè)系統(tǒng)互相協(xié)調(diào)的一種運(yùn)動(dòng)，所以在跳繩的過(guò)程當(dāng)中，可以幫助消耗體內(nèi)較多的熱量，同時(shí)還可以燃燒堆積在體內(nèi)的脂肪，經(jīng)常跳繩能夠達(dá)到減肥塑身的效果，對(duì)于有減肥需求的人群，可以通過(guò)跳繩改善。

【跳繩的正確姿勢(shì)】

　　1、向前搖的時(shí)候，要讓大臂盡量的靠近身體兩邊，而且要讓肘稍外展，上臂要盡量趨于水平，用手腕發(fā)力，使兩手在體側(cè)做畫(huà)圓動(dòng)作。

　　2、跳繩時(shí)要注意用前腳掌起跳和落地，一定要注意不可以用全腳或腳跟落地，否則會(huì)導(dǎo)致腦部受到震動(dòng)，而且要注意，躍起在空中的時(shí)候，不可以過(guò)度彎曲身體，要盡量的成為自然彎曲的姿勢(shì)。跳時(shí)，呼吸要自然有節(jié)奏。

　　3、通常來(lái)說(shuō)，跳繩的時(shí)間沒(méi)有限制，需要大家注意的是，飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不要跳繩。并且跳繩前不可大量飲水。

　　4、兩手分別握住繩兩端的把手，建議用一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘擇時(shí)小臂抬平，如果繩子可以被拉直就是適合的長(zhǎng)度。

【更新內(nèi)容】

　　v1.2.8：

　　1、支持暫停功能；

　　2、用戶(hù)體驗(yàn)優(yōu)化；

　　v1.2.6：

　　1、支持新款跳繩；

　　v1.2.5：

　　1、新增團(tuán)隊(duì)模式，支持多人成團(tuán)；

　　2、新增團(tuán)隊(duì)人氣值，支持團(tuán)隊(duì)排名；