小護(hù)眼 V24.08.02 安卓版 

　　小護(hù)眼是一款非常實(shí)用的手機(jī)護(hù)眼輔助軟件，致力幫助用戶可以更好的保護(hù)自己的眼睛。它的頁面非常的簡(jiǎn)潔，但是功能豐富且強(qiáng)大，用戶可以開啟護(hù)眼模式，這樣長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的朋友就可以有效的保護(hù)自己的眼睛。軟件還有專門的夜間模式，很多朋友晚上都會(huì)在黑暗的房間里耍手機(jī)，通過它可以有效的降低對(duì)眼鏡的損傷。當(dāng)然它還有多種強(qiáng)大的功能，歡迎大家下載探索體驗(yàn)。

【軟件功能】

　　1、手機(jī)屏幕調(diào)色盤更多護(hù)眼選擇，各種顏色的分類滿足你的喜好。

　　2、降低背光更省電，在夜間可以將亮度調(diào)的比較低，使用更加安心。

　　3、非常正規(guī)的視力檢測(cè)的功能，幫你發(fā)現(xiàn)各種的眼睛問題。

　　4、一鍵開啟夜間模式，在夜間更加全面的保護(hù)自己的眼睛。

　　5、除了能調(diào)整光線以外，還可以省點(diǎn)，呵護(hù)你的電池。

　　6、有助于色盲用戶使用手機(jī)，讓你可以更加快速的分辨各種的內(nèi)容。

　　7、視力測(cè)試簡(jiǎn)單易操作，各種內(nèi)容變得更加的直觀。

　　8、你的視力讓小護(hù)眼APP來守護(hù)，幫你智能的呵護(hù)自己的眼睛。

【護(hù)眼方法】

　　1、適當(dāng)休息。在生活中很多人都會(huì)有過度用眼的問題，而長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛會(huì)使得眼睛出現(xiàn)疲勞，干澀，脹痛等問題，繼而嚴(yán)重影響到眼睛的健康，所以大家在用眼的時(shí)候最好可以保證眼睛可以得到適當(dāng)?shù)男菹?，這樣眼睛的不適感才能得到調(diào)節(jié)。

　　2、保證睡眠。在調(diào)節(jié)眼睛健康的過程中一定要注意睡眠，不能經(jīng)常缺乏睡眠，否則不論怎么調(diào)節(jié)眼部都是沒有辦法恢復(fù)的。對(duì)于成年人而言，每天最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該在7個(gè)小時(shí)左右，建議大家多加注意，調(diào)節(jié)好個(gè)人睡眠時(shí)間。

　　3、注意飲食。調(diào)節(jié)飲食可以幫助得到大家改善眼部健康，及時(shí)補(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。所以如果有眼睛的問題，應(yīng)該多加注意個(gè)人飲食。其中比較適合眼部異常人士或者眼部疲勞人士進(jìn)食的食物有魚，胡蘿卜，核桃，枸杞等。如果有需要大家可以結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況選擇進(jìn)食。

【護(hù)眼小常識(shí)】

　　1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。應(yīng)注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦。注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視，這樣可使頸部肌肉輕松。

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。專家建議距離為50厘米～70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10～20厘米，呈15～20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，盡量佩戴框架眼鏡。

　　9、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼燒或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

【更新內(nèi)容】

　　v24.08.02：

　　1、優(yōu)化白名單啟動(dòng)模式

　　2、修復(fù)已知閃退bug