葫蘆健康 V1.5.3 安卓版 

　　葫蘆健康是一款非常優(yōu)秀的健康管理軟件，該軟件為用戶提供了非常實用的健康管理功能，并為大家提供了全年365天全周期，一天24小時全天候的健康生活方式提醒，從而很好的幫助用戶養(yǎng)成良好的生活習慣，以及還有科學的健康養(yǎng)生方案讓大家可以更好的保持自己的身體健康，以此來讓大家都可以擁有一個健康的好身體，有一個更加幸福健康的生活。

【軟件特色】

　　1、有很多健康科學的飲食方式給用戶引薦；

　　2、協(xié)助用戶更好的調(diào)理本人的身體健康，十分快捷；

　　3、在這里具有很多的有關(guān)于健康的內(nèi)容，用戶能夠更好的運用。

【軟件亮點】

　　1、使用各種各樣日常生活中需求的功能，讓你的生活更加的方便。

　　2、不用花費太多的時間在上面，能夠節(jié)約更多的時間做其他的事情。

　　3、服務(wù)健康管理師，根據(jù)自身需要發(fā)布對應(yīng)的需求，查看服務(wù)項目下單。

【保持健康的方法】

　　1、每天鍛煉：運動可以幫助預(yù)防心臟病，中風，糖尿病和結(jié)腸癌。它可以幫助治療抑郁癥，骨質(zhì)疏松癥和高血壓。鍛煉的人受傷的頻率也更低。例行運動可使您感覺更好，并控制體重。嘗試每周大約5次活躍30到60分鐘。記住，任何運動總比沒有好。

　　2、按時吃早餐：早餐可以啟動新陳代謝，幫助您全天燃燒卡路里。它還為您提供了完成工作所需的能量，并幫助你專注于工作或?qū)W校。這些只是一天中最重要的一餐的幾個原因。早餐還使您有機會從健康食品（如乳制品，谷物和水果）中獲取一些維生素和營養(yǎng)素。如果不吃，就不可能獲得人體所需的所有營養(yǎng)。

　　3、吃更多的水果和蔬菜：最好的“飲食”是可以多吃而不是少吃的食物。如果您多吃水果和蔬菜，您不應(yīng)該感到饑餓，因為這些營養(yǎng)豐富的食物還富含纖維和水，可以帶給您飽腹的感覺。只要您選擇聰明的零食，零食就是一件好事。

　　4、每天閱讀：讀書可以刺激你的大腦并保持敏捷，直到老齡化，同時減輕壓力，閱讀對大腦有很強的積極作用。通過保持精神刺激，可以預(yù)防老年癡呆癥和阿爾茨海默病。

　　5、保持充分睡眠：睡個好覺可以改善您的記憶力，增強注意力，減輕壓力，甚至可能壽命更長，當您的睡眠不足時，您的身體會產(chǎn)生大量刺激食欲的激素生長激素釋放激素，但會產(chǎn)生不足的激素瘦素，而瘦素會告訴您什么時候吃飽。充足的睡眠可能會使你感到休息和飽足，并使您無法進行不必要的零食。

【健康的重要性】

　　1、健康是幸福的前提：健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康的重要性，身體健康就是人們最起碼的幸福，這樣才可以做自己想做的事情，去拼自己的事業(yè)，有健康的身體，沒有病痛的折磨，人們才會活的幸福。

　　2、健康是事業(yè)成功的保障：年青的時候拿健康換事業(yè)，年老了拿事業(yè)換健康，年輕人有闖勁是必須的，但保持健康更重要，健康是人們成就事業(yè)的本錢，兩者是相輔相成、互相影響，要成就一番事業(yè)，就必須要有健康做支撐。

　　3、擁有健康，才能擁有一切：有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務(wù)，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。一旦失去健康，榮譽、財富、地位、權(quán)力、成就就顯得渺小無比，生命一旦結(jié)束，擁有的一切就隨之消失。

【更新內(nèi)容】

　　v1.5.3：

　　提升了穩(wěn)定性。

　　v1.4.6：

　　1.新增代金券功能

　　2.優(yōu)化使用體驗

　　v1.3.8：

　　更穩(wěn)定、更優(yōu)質(zhì)，邀您一起體驗。

　　v1.3.7：

　　1、新增健康咨詢

　　2、修復(fù)其他bug

　　v1.3.0：

　　1、增加AI健康咨詢

　　2、修復(fù)已知bug