喝水吧 V1.5.71 安卓版 

　　水是由氫、氧兩種元素構(gòu)成的無機(jī)物，其化學(xué)式也很簡單，可就是這樣簡單地一種物體，確實(shí)人類不可或缺的東西，因?yàn)樗巧闹匾M成部分，被人類成為生命之源。都說女人是誰做的，但是其實(shí)人可以說都是水做的，因?yàn)樗剂巳梭w比例的7成，不過人體內(nèi)的水分不是一成不變的，也會(huì)隨著我們的日?；顒?dòng)一點(diǎn)點(diǎn)流逝，所以補(bǔ)水是非常的重要的。而喝水可以說是補(bǔ)充水分最直接最有效的方法了，通過喝水來維持新城代謝的正常運(yùn)行。人每天的喝水量是有一個(gè)限度的，喝多了、喝少了都不行，這樣就需要一款喝水記錄軟件幫自己統(tǒng)計(jì)了。

　　喝水吧APP就是這樣一款優(yōu)質(zhì)又實(shí)用的喝水記錄提醒軟件，軟件的功能很明確，第一是起到一個(gè)提醒作用，畢竟很多朋友在專注于一件事情之后就會(huì)忘了喝水，這樣水分的攝入就會(huì)少了。而軟件就可以做到在各個(gè)時(shí)間段提醒大家喝水，這樣確保了喝水量的同時(shí)，還能讓每個(gè)時(shí)段都能喝到水。還有就是他的統(tǒng)計(jì)功能了，用戶每喝一次水就可以在這里記錄，這樣就可以清楚地知道自己每天的喝水量了。并且還通過養(yǎng)樹的方式呈現(xiàn)，每記錄一次喝水，樹苗就會(huì)長大一點(diǎn)，這樣可以幫助用戶更好地堅(jiān)持下去，養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。

　　【軟件功能】

　　1、為您提供應(yīng)用萌寵，可以隨時(shí)為小樹苗澆水；

　　2、飲水可以獲得水球，收集水球能夠?yàn)闃涿鐑?chǔ)存能量；

　　3、能夠設(shè)置飲水提醒，隨時(shí)提醒補(bǔ)充水分；

　　4、可以調(diào)節(jié)喝水的時(shí)間，控制喝水時(shí)間的時(shí)長；

　　5、手指清點(diǎn)水球，能夠添加喝水的時(shí)間；

　　6、喝水完成，系統(tǒng)就可智能標(biāo)記完成的次數(shù)。

【軟件特色】

　　1、提醒喝水：定時(shí)喝水提醒，幫助你保持多喝水的習(xí)慣。

　　2、喝水時(shí)間：您可以自定義喝水提醒時(shí)間，提醒您不要忘記每日飲水。

　　3、喝水減肥：其實(shí)每天喝足夠量的水也是一種減肥方法。

　　4、巨大的挑戰(zhàn)：在日常生活中，喝水時(shí)間，每日飲水量是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。

【喝水的好處】

　　1、飲水能清潔皮膚，24小時(shí)健身；

　　2、減肥，喝足夠量的水也是一種減肥方法；

　　3、喝水時(shí)間自定義；

　　4、補(bǔ)充身體必須的每日飲水量；

　　4、干凈的水可以在幾天內(nèi)保持你的健康；

　　5、多喝水可以緩解頭痛；

　　6、加快身體新陳代謝。

【喝水小知識(shí)】

　　喝水看起來很簡單，拿起杯子喝就行了，但是其實(shí)里面還是有很多的學(xué)問的，有時(shí)候面對(duì)不同的狀況，需要用到不同的喝水方式，下面就給大家?guī)硪恍┖人眯≈R(shí)

　　1、睡前：抿幾口，當(dāng)人熟睡時(shí)，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)變高。老人臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好地入睡。不過切記不要多喝

　　2、洗澡后：慢慢喝，很多人洗完澡覺得渴，會(huì)端起杯子一飲而盡。由于老年人體質(zhì)較弱，心臟承受能力沒有年輕人強(qiáng)。特別是洗完熱水澡后，身體受熱血管擴(kuò)張，血流量增加，心臟跳動(dòng)會(huì)比平時(shí)快些，喝水應(yīng)特別小心。

　　3、運(yùn)動(dòng)后：跟著心跳喝，這時(shí)胃腸血管處于收縮狀態(tài)，需要一個(gè)恢復(fù)過程。如果立即大量飲水，水分積聚在胃腸道里，會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)脹，影響消化。最好過幾分鐘，等心臟跳動(dòng)稍微平穩(wěn)后，再接著小口小口地喝些溫開水。喝水時(shí)，盡量保持速度平緩，喝水的頻率最好與心跳頻率接近，再間歇式地分多次喝。

　　4、感冒：喝更多的水，感冒時(shí)多喝些水或純果汁，對(duì)于疾病康復(fù)很有幫助，因?yàn)橛兄跊_走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發(fā)燒了，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)要自身降溫這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，需要補(bǔ)充大量水分。另外有利于體溫調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)病菌迅速排出。

　　5、便秘：大口喝，大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。中醫(yī)認(rèn)為便秘的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　6、嘔吐：喝點(diǎn)淡鹽水，嘔吐是人體吃了不潔食物后，自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。為避免嚴(yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力，緩解虛弱狀態(tài)。

【不能喝的水】

　　1、不開的水：飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當(dāng)水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。

　　2、蒸鍋水：就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰、癌癥。

　　3、老化水：俗稱“死水”, 也就是長時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲用這種水，對(duì)未成年人會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發(fā)育；中老年人則會(huì)加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關(guān)。

　　4、鹽水：對(duì)于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益，還是一個(gè)危害健康的錯(cuò)誤做法。早晨起床時(shí)喝鹽開水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。何況早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高，危害健康。

　　5、自來水：水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會(huì)產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會(huì)繁殖起來，這種水含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌軍團(tuán)菌。

　　6、久置的開水：開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。

【更新內(nèi)容】

　　v1.5.70：

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