黃卡輔助訓(xùn)練是一款非常實(shí)用的右腦訓(xùn)練軟件，該軟件界面整潔，帶來了專業(yè)化的右腦訓(xùn)練輔助功能，提供了多種訓(xùn)練階段以及不同的訓(xùn)練方法，有了它，我們就可以大大提升右腦思維能力。

【功能介紹】

　　一、補(bǔ)色卡訓(xùn)練方法

　　1、將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方

　　2、凝神30秒，然后閉上眼睛

　　3、眼前出現(xiàn)殘像。

　　4、再凝神30秒后迅速拿開卡片

　　5、將視線移到一張白色紙上

　　6、這時會在折色紙片上看到殘像

　　開始時殘像大約維持20-30秒就消失了。

　　隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多 ，殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘

　　有的人甚至可能維持大約3分鐘。

　　將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。

　　凝神黃卡時，請盡量不要眨眼。

　　看到的殘像會發(fā)生如下變化。

　　起初，殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。

　　不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時間就會越來越長，看到的將不再是補(bǔ)色，而是原色。

　　有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特，而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅：?，所以大家可以放心。如果看到的殘像是原來的顏色，此時的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅(jiān)持訓(xùn)練，不要半途而廢。

　　在下一階段中，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。

　　藍(lán)色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請大家自己練習(xí)。

　　再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動意識，就能夠看到各種各樣的圖像。

　　在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。

　　二、殘像訓(xùn)練的4個階段

　　第一階段----看到補(bǔ)色(顏色反轉(zhuǎn))

　　第二階段----顏色不發(fā)生反轉(zhuǎn)(看到原色)

　　第三階段----可以改變殘像的顏色和形狀。

　　第四-階段----能夠?qū)埾褡兂伸`活的個人記憶圖像

　　習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后，凝視卡片的時間可以縮短，相反殘像留存的時間會變長。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時間。

　　三、彩色卡片訓(xùn)練

　　紅、黃、藍(lán)、橙、紫、綠、藍(lán)、黑色卡片，我們將用這些卡片來做"顏色殘像訓(xùn)練"。

　　先做紅色卡片訓(xùn)練

　　1、盯住紅色卡片看一會兒，閉上眼睛。

　　2、眼前的殘像消失之后，再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片20~30秒。 持續(xù)練習(xí)，延長殘像出現(xiàn)的時間。(達(dá)到20~30秒)

　　3、不用盯著紅色卡片，只需閉上眼睛，想像紅色，練習(xí)到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止。

　　4、紅色卡片練習(xí)完換黃色卡片，然后是藍(lán)色卡片。。。。

　　凝視卡片時，精神會自然而然地集中 ，這時腦波就變成了a波狀態(tài)，而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進(jìn)入想象的狀態(tài)，剛開始訓(xùn)練時，也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了，此時千萬不要放棄 ，重復(fù)若干次之后，殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時間。

　　四、讓想象能夠自由發(fā)揮的竅門是：

　　1、把不能的想法變成一定行

　　2、練習(xí)之前先冥想，保持心情平靜

　　3、慢慢睦深呼吸

　　4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個屏幕， 默念"出現(xiàn)，出現(xiàn)"(即讓想象的內(nèi)容出現(xiàn)在那個屏幕上)