keep健身APP V8.3.10 安卓最新版 

　　Keep健身APP作為國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的移動(dòng)健身應(yīng)用，以其創(chuàng)新的線上線下融合模式贏得了廣大用戶的青睞。軟件不僅提供豐富的健身教程和資訊，還構(gòu)建了一個(gè)互動(dòng)的社區(qū)，讓用戶在追求健康生活的道路上不再孤單。通過科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、專業(yè)的指導(dǎo)內(nèi)容以及智能硬件的無(wú)縫對(duì)接，Keep成功地將健身變?yōu)榱艘环N生活方式，而不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其Keepland線下運(yùn)動(dòng)空間、KeepKit智能產(chǎn)品系列以及KeepUp運(yùn)動(dòng)服飾，全方位地覆蓋了用戶的運(yùn)動(dòng)需求，實(shí)現(xiàn)了從健身到時(shí)尚的跨界融合。同時(shí)，KeepClass的內(nèi)容模塊則通過多元化形式，分享專業(yè)知識(shí)，進(jìn)一步提升用戶的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

　　在技術(shù)層面，Keep借助AI算法和大數(shù)據(jù)，為每個(gè)用戶提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)建議，確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。無(wú)論是初學(xué)者還是資深健身愛好者，都能在這里找到適合自己的訓(xùn)練方案。軟件內(nèi)置的社交功能讓用戶可以分享成果、交流心得，形成積極的健身氛圍。而便捷的賬號(hào)管理與設(shè)備連接，使用戶的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)得以全面跟蹤和分析，助力他們更好地實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)。Keep健身APP以其全面的功能、創(chuàng)新的技術(shù)和卓越的用戶體驗(yàn)，已然成為國(guó)內(nèi)健身領(lǐng)域的一股強(qiáng)大力量，引領(lǐng)著數(shù)字化健身的新潮流。

【軟件特色】

　　根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

　　所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門

　　權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

　　熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

　　每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

　　只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

　　Keep —自律給我自由！

　　Keepland：Keep線下的城市運(yùn)動(dòng)空間。提供數(shù)十種訓(xùn)練課程，通過線上與線下結(jié)合訓(xùn)練的方式，讓用戶所有的運(yùn)動(dòng)行為都可以在線上展現(xiàn)并為訓(xùn)練起到更多指導(dǎo)意義。

　　KeepKit：智能跑步機(jī)是 KeepKit 生態(tài)下 的第1款智能產(chǎn)品，作為「智能跑步教練」，幫助用戶得到更科學(xué)有效的指導(dǎo)和更多跑步樂趣。

　　KeepUp：是 Keep 的運(yùn)動(dòng)服飾品牌。產(chǎn)品線包括輕運(yùn)動(dòng)、跑步訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)時(shí)尚，涵蓋城市運(yùn)動(dòng)生活的各個(gè)場(chǎng)景，為用戶打造自由切換的風(fēng)格造型。

　　KeepClass：這是 Keep 的全新推出的內(nèi)容模塊，基于用戶多元化的運(yùn)動(dòng)需求，通過視頻、音頻、直播等形式，分享干貨、傳授經(jīng)驗(yàn)。

　　Keep海外：Keep于2017年12月進(jìn)軍海外市場(chǎng)。目前已進(jìn)入202個(gè)國(guó)家和地區(qū)，擁有15種語(yǔ)言版本，包含中文、韓語(yǔ)、日語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)等。目前有 Keep trainer 和 Keep Yoga 兩款產(chǎn)品上線 Google play 和 AppStore，并且運(yùn)營(yíng)海外Ins。Keep將大數(shù)據(jù)及AI融入運(yùn)動(dòng)，運(yùn)用AI算法及先進(jìn)科學(xué)技術(shù)來(lái)提升用戶運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和對(duì)運(yùn)動(dòng)需求的準(zhǔn)確度。

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、多種健身訓(xùn)練，供你選擇。

　　訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和健身目標(biāo)組合編排，適用廣泛的健身場(chǎng)景。

　　2、真人同步訓(xùn)練，記錄進(jìn)度。

　　全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，無(wú)需自己背動(dòng)作，記組數(shù)。

　　3、分享健身成果，一起進(jìn)步。

　　圖片分享，社區(qū)互動(dòng)，結(jié)識(shí)同樣熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友，讓堅(jiān)持健身不再孤獨(dú)。

　　如果你想要健身的話，那么Keep絕對(duì)可以滿足到你所有有關(guān)運(yùn)動(dòng)有關(guān)健身的需求，它可以幫你解決健身過程中的各種難題，不過除了它之外還有很多非常優(yōu)質(zhì)的手機(jī)健身軟件，它們也都有著屬于自己的優(yōu)勢(shì)。

【怎么切換賬號(hào)】

　　1、進(jìn)入到個(gè)人中心界面，在該界面點(diǎn)擊右上角的“齒輪”按鈕；

　　2、接著進(jìn)入到“設(shè)置”界面，在該界面點(diǎn)擊“賬號(hào)管理”；

　　3、在“賬號(hào)管理”界面，我們點(diǎn)擊下方的“退出”按鈕；

　　4、最后在“登錄”界面中重新輸入新的賬號(hào)即可進(jìn)行賬號(hào)的切換了。

【怎么發(fā)布動(dòng)態(tài)】

　　1、打開Keep健身軟件，在“訓(xùn)練”界面點(diǎn)擊一個(gè)訓(xùn)練并開始；

　　2、訓(xùn)練完成后點(diǎn)擊“繼續(xù)”，接著即可找到“發(fā)布動(dòng)態(tài)”按鈕；

　　3、在發(fā)布動(dòng)態(tài)界面，我們添加上文字和圖片，然后點(diǎn)擊“發(fā)布”即可。

【怎么設(shè)置音樂】

　　1、首先進(jìn)入到在“訓(xùn)練項(xiàng)目”的介紹界面，在該界面點(diǎn)擊左下角的“音符”按鈕；

　　2、接著在“當(dāng)前播放列表”界面，我們可以選擇“不使用曲庫(kù)音樂”以及“使用曲庫(kù)音樂”來(lái)設(shè)置音樂。

【如何關(guān)閉背景音樂】

　　1、在訓(xùn)練界面點(diǎn)擊右下角的“音符”按鈕；

　　2、在設(shè)置界面中，我們將“計(jì)數(shù)聲音”和“指導(dǎo)音頻”兩種聲音調(diào)整到最低即可。

【怎么記錄自己的運(yùn)動(dòng)】

　　1、打開Keep健身APP，在主界面點(diǎn)擊左上角的跑步圖標(biāo)；

　　2、進(jìn)入跑步界面，我們就可以點(diǎn)擊下方的“開始”按鈕來(lái)記錄運(yùn)動(dòng)了。

【如何連接華為手表】

　　1、首先進(jìn)入到個(gè)人中心，在該界面找到并點(diǎn)擊“智能硬件”這個(gè)選項(xiàng)。

　　2、進(jìn)入到“我的智能設(shè)備”界面點(diǎn)擊“添加設(shè)備”。

　　3、在選項(xiàng)列表中選擇“智能手環(huán)/手表”即可。

【怎么上傳運(yùn)動(dòng)記錄】

　　1、首先進(jìn)入到設(shè)置界面，在該界面中找到【運(yùn)動(dòng)設(shè)置】功能。

　　2、在運(yùn)動(dòng)設(shè)置界面，我們點(diǎn)擊“自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)記錄”選項(xiàng)。

　　3、最后滑動(dòng)右側(cè)按鈕開啟該功能，開啟之后APP即可自動(dòng)上傳我們的運(yùn)動(dòng)記錄了。

【軟件評(píng)測(cè)】

　　作為一名長(zhǎng)期使用Keep健身APP的用戶，我對(duì)這款應(yīng)用的全面性和專業(yè)性深感滿意。我尤其欣賞其個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)——無(wú)論你是健身新手還是資深愛好者，都能夠根據(jù)自身情況找到合適的課程。軟件提供了多樣化的訓(xùn)練選項(xiàng)，涵蓋不同健身目標(biāo)與器械配置，即使是只有短短4分鐘的空閑時(shí)間，也能高效利用起來(lái)完成一次鍛煉。每個(gè)動(dòng)作都有詳盡的視頻指導(dǎo)，確保我的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位。此外，Keep還引入了權(quán)威健身專家參與內(nèi)容制作，這為我?guī)?lái)了科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，避免了盲目鍛煉可能帶來(lái)的傷害。

　　另一個(gè)讓我印象深刻的特點(diǎn)是Keep的社區(qū)互動(dòng)功能。在這里，我不僅可以記錄和分享自己的健身成果，還能結(jié)識(shí)志同道合的朋友，相互激勵(lì)共同進(jìn)步。特別是當(dāng)我遇到瓶頸期或動(dòng)力不足時(shí)，社區(qū)內(nèi)的正能量氛圍給了我很大的支持。值得一提的是，Keep還提供了方便快捷的賬號(hào)管理和設(shè)備連接服務(wù)，幫助我追蹤分析每一次鍛煉的數(shù)據(jù)，這極大地提升了我的鍛煉效率。

【更新內(nèi)容】

　　v8.3.10：

　　- 我的課程里可以查看更多課程歷史了；

　　- 計(jì)劃離線使用功能優(yōu)化；

　　- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。

　　v8.3.0：

　　- 運(yùn)動(dòng)日程重新上線，可以更方便的查看計(jì)劃和日歷安排；

　　- 首頁(yè)推薦融合升級(jí)，發(fā)現(xiàn)更多有用的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和知識(shí)；

　　- 裝備體驗(yàn)優(yōu)化，支持退役裝備，可以查看裝備更詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)；

　　- 跑步、騎行和行走等表盤自定義升級(jí)，可以基于同步品類添加專屬詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，運(yùn)動(dòng)中數(shù)據(jù)展示更加完整。

　　- 動(dòng)態(tài)發(fā)布完支持編輯和修改。

　　v8.2.50：

　　- 官方課程增加練中評(píng)估指導(dǎo)，更完整的了解和記錄肌肉能力變化，課程陸續(xù)擴(kuò)充中；

　　- 完練頁(yè)區(qū)間詳情體驗(yàn)優(yōu)化，可長(zhǎng)按查看瞬時(shí)數(shù)據(jù)，跑步分段詳情支持高亮 PB 區(qū)間；

　　- 跑步完可以發(fā)起 PB 挑戰(zhàn)了；

　　- 方案創(chuàng)建封面選擇流程優(yōu)化。

　　v8.2.40：

　　- 輕松跑體驗(yàn)流程優(yōu)化，可以一鍵開跑。

　　- 戶外騎行連接功率計(jì)后可以展示功率區(qū)間和 FTP 了。

　　- 自定義課程拖拽體驗(yàn)優(yōu)化，更方便的編輯組間和循環(huán)組訓(xùn)練。

　　- 裝備、獎(jiǎng)牌、商品支持多維度點(diǎn)評(píng)，可以更好的分享使用細(xì)節(jié)體驗(yàn)。

　　- 練后組隊(duì)匹配體驗(yàn)優(yōu)化，可以更方便的邀請(qǐng)一起運(yùn)動(dòng)的小伙伴組隊(duì)記錄。

　　v8.2.30：

　　- 搜索體驗(yàn)優(yōu)化，可以更好的搜索路線和裝備了；

　　- 運(yùn)動(dòng)幣展示更多信息，獲取記錄更清晰；

　　- 日歷日程增加提示，更方便的的開始每日的運(yùn)動(dòng)；

　　- 支持接入騎行臺(tái)了，可以體驗(yàn)專屬室內(nèi)騎行體驗(yàn)。