螢火蟲睡眠 V5.1.8 安卓官方版 

　　螢火蟲睡眠APP是一款專業(yè)性極強的手機助眠軟件。該軟件由上海薄荷信息科技有限公司打造，在這里用戶們可以收聽到軟件內(nèi)提供的各種自然白噪音，當我們在收聽的時候，可以慢慢放空我們的大腦，可以幫助我們很好的忘記掉生活、工作、學習中的各種煩惱，讓我們可以慢慢產(chǎn)生困意，安心入睡，這樣入睡之后，我們可以進入深度睡眠，讓我們的睡眠質(zhì)量可以得到顯著提升。

　　除此之外，軟件還為用戶們提供了非常智能的睡眠監(jiān)測功能，當我們開啟該功能之后，系統(tǒng)就會幫助我們自動記錄我們在睡眠過程中發(fā)出的各種聲音，然后通過對這些聲音進行分析，我們可以知道自己每天的睡眠情況，讓我們可以對癥下藥，找到自己的問題所在。而且，軟件還為用戶們提供了睡眠叫醒功能，這種叫醒方式和我們的鬧鐘不同，通過這種方式叫醒，我們每天醒來可以更加自然，讓我們每天都能擁有最好的精神面貌，有需要的用戶們快來下載使用吧！

【軟件功能】

　　1.查看app提供的各種自然白噪音內(nèi)容，您就可以選擇喜歡的白噪音使用。

　　2.掌握自己的睡眠數(shù)據(jù)，讓用戶輕松的知道自己每天的睡眠評分信息。

　　3.收聽自然白噪音的時候可以設置倒計時關閉內(nèi)容，當您快要入睡的時候，app就會自動停止播放拍噪音。

　　4.對您的歷史測試數(shù)據(jù)進行查看，可以對每天的睡眠數(shù)據(jù)就那些對比，清楚的了解睡眠情況。

　　5.提供可視化的睡眠監(jiān)測圖像，用戶才能清楚的了解自己的睡眠質(zhì)量。

【軟件特色】

　　1.不需要借助任何智能設備，只要通過手機就可以對自己的睡眠質(zhì)量進行檢測。

　　2.智能的叫醒模式，在最潛睡眠的時候喚醒用戶。

　　3.以后可以對自己的睡眠情況了如指掌，這樣才能更好的調(diào)整自己的睡眠。

　　4.您可以根據(jù)app的指導慢慢優(yōu)化自己的睡眠，讓您的睡眠可以變得非常的優(yōu)質(zhì)。

　　5.您的睡眠效果可以得到提升，這樣可以大大的減少失眠的情況發(fā)生。

【白噪音給嬰兒帶來的好處】

　　【白噪音停止嬰兒哭泣】

　　對于新生兒的父母來說，利用白噪音來停止嬰兒的哭泣是一個很有效的聲音治療方法。例如，新生兒剛剛離開媽媽的子宮，來到一個陌生的環(huán)境，這對他們來說是需要一個適應過程的，而我們生活環(huán)境中一些陌生的聲音對它們來說有時會令他們感到不安，以及煩躁。他們更喜歡子宮里的嘈雜聲，而白噪音與他們熟悉的這種聲音有著類似之處。因此，在很多剛出生的嬰兒感到不安的時候，聽到這種聲音都會安靜下來。特別是對那些患有新生兒疝氣的孩子，他們經(jīng)常會因為身體的不適以及對環(huán)境的不適應而莫名其妙的大聲哭鬧。

　　【 白噪音恢復工作效率】

　　一些經(jīng)常受到環(huán)境噪音污染的人群會利用白噪音來幫助他們恢復工作效率，像一些大學生或辦公室工作人員會利用白噪音來降低那些施工噪音對他們集中注意力產(chǎn)生的不良影響。白噪音甚至被公認為是一種對于精神分散疾病、耳鳴、聽覺過敏癥以及多動癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有效的“聲音化妝處理”治療。還有一些人利用白噪音來把一些可以打斷他們正常睡眠的聲音弱化。不僅是那些要在白天睡覺、晚上工作的夜班族利用白噪音來削減白天有可能打擾到他們睡眠的一切聲音。還有那些夜晚鐵道附近的轟隆聲，以及狗叫聲，甚至你配偶的打鼾聲等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。這樣一來，你完全可以好好的睡上一覺，無論是處在怎樣的一個睡眠環(huán)境。我們下一個要考慮的問題是如何在自己的生活中獲取白噪音。

【怎么獲取白噪音】

　　【利用小物品】

　　白噪音有很多種獲取的方式。最簡單的方法就是利用我們身邊的一些小物品。比如收音機、電風扇或者空調(diào)。但是這些可發(fā)出類似白色聲音物品的音量是很難控制的，更重要的是，我們不能在冬天繼續(xù)開著電風扇或者冷風機獲取這些聲音，這種方法顯然不實際也不是一種環(huán)保的做法。有沒有更好的一種方法獲取白噪音呢?我們發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一些公司開始生產(chǎn)白噪音機器或者叫它白色聲音發(fā)聲器。這種儀器有些大，而且價格不菲，這對于普通使用者來說有些不便。

　　【利用收音機】

　　目前最為經(jīng)濟且方便的方法就是使用你的CD機來收聽白色聲音。我們可以利用小型磁盤復制技術(shù)來復制一些音量適中的白色聲音，當你把大自然以及生活中一些可獲取的白噪音刻錄在一張光碟上，那么你就可以隨時收聽;當然，我們也可以購買一些白色聲音的CD或在網(wǎng)絡上以MP3格式下載。這種方法最大的優(yōu)點是你可以根據(jù)自己的感受來調(diào)節(jié)音量的大小。你可以完全靈活掌控音量，在繁雜交通聲煩擾你的時候，你可以調(diào)節(jié)BASS低音軌道來提高白噪音對這種粉紅噪音的“屏蔽”能力，你也可使用”repeat”來重復你喜歡且有效的一種聲音。這些白色噪音聽起來類似于海浪、海風、下雨、或者動態(tài)的風聲等等。希望通過這篇文章的介紹，你已經(jīng)慢慢開始關注聲音對我們生活的影響，并且能夠更好的利用這種有益的白色聲音。白噪音的確是一種具有治療功效的聲音，它對我們放松身心、提高睡眠質(zhì)量及集中注意力等方面有很好的幫助，并且白噪音的更多功效仍在不斷的探索發(fā)現(xiàn)中。

【常見問題】

　　一、怎么幫助我改善睡眠？

　　當你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

　　第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

　　二、晚上睡不著？

　　來自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

　　當你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關閉音樂。

　　三、怎么檢測我睡眠的？

　　螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據(jù)動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態(tài)；

　　只需要手機本身的傳感器，無需手環(huán)等額外的硬件設備；

　　檢測過程中請把手機放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

【更新內(nèi)容】

　　v5.1.8：

　　新增電子敲木魚和呼吸訓練

　　優(yōu)化睡眠背景

　　v4.9.8：

　　1、優(yōu)化產(chǎn)品體驗

　　2、增加了壹心理測試題，例如睡眠壓力測試，歡迎使用